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这10道排骨汤,最受宝妈好评的月子汤

  • 分类:宝妈聚焦
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-19 17:25
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【概要描述】

这10道排骨汤,最受宝妈好评的月子汤

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排骨汤营养全面,是颇受宝妈好评的月子餐,不仅能帮助下奶,还不易发胖。排骨汤中加入各种食材既解腻,又能让食材更多样。

1、玉米排骨汤

这10道排骨汤,最受宝妈好评的月子汤

 

材料

玉米、猪肋排 、胡萝卜、葱、姜、盐。

做法:
1.将排骨剁成块状,长短随意。
2.玉米去皮、去丝,切成小段,胡萝卜切厚片。
3.葱切段,姜切片。
4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!
5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,胡萝卜,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。
6.煲熟,加入少许盐调味即可。

2、山药排骨汤

这10道排骨汤,最受宝妈好评的月子汤

 

材料:

山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

做法:
1、山药洗净,去皮切断。
2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火