这是描述信息
这是描述信息
这是描述信息

要想实现纯母乳喂养,这十条一定要牢记

  • 分类:宝妈聚焦
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-13 18:02
  • 访问量:0

【概要描述】

要想实现纯母乳喂养,这十条一定要牢记

【概要描述】

  • 分类:宝妈聚焦
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-13 18:02
  • 访问量:0
详情

每个妈妈都不遗余力想给宝宝最好的,可是往往事与愿违。自打娃娃出生的那天起,我们仿佛就多出了好多缺点,尤其是面对母乳喂养的时候,当初指天为誓要母乳喂养、要给孩子最完美的营养,宝宝出生之后才发现——理想很丰满,现实很骨感:

胀奶、乳头破裂、夜奶、奶少、小白点、乳腺炎,各种关于奶的问题接踵而至,说好的“喂奶是人类本能呢”?说好的母乳喂养很容易呢?别说纯母乳,就是混合喂养,都觉得有困难。。。

其实,母乳喂养是有技巧和规律可循的,虽然刚开始的时候操作起来比较困难,但是牢记我们总结的这十条“母乳喂养成功的法则”,会让你事半功倍。

 

1、坚定信心

很多妈妈在孕期的时候信心满满,觉得一定可以实现纯母乳喂养,可是“动真章”的时候,就开始动摇了。尤其是七大姑八大姨七嘴八舌的说——奶水是不是没营养啊;奶少不够孩子吃啊;我那时候巴拉巴拉啊(女人何苦为难女人)......被打击的“体无完肤”,就更没信心喂奶了。

可是我们很多时候就是,你相信自己能行就行,要是信念动摇了,就真的不行了。所以妈妈们不用管其他的:喂自己的奶,让别人说去吧!

 

2、愉悦心情

生气、抑郁可是会影响催乳素的生成,进而影响乳汁的分泌的!很多妈妈都有这种体验,当自己心情低落的时候,乳汁也会相应的减少,而心情愉快的时候乳汁就会变多,尤其是当自己爱意满满的看着小宝贝的时候,乳汁会更加的多,奶阵也会增多。所以不管什么时候,都要让自己开心起来。

 

3、产后三早

我们常说的产后三早,是指早接触、早开奶、早吸吮。如果没有极特殊情况,宝宝出生后的第一口食物应该是母乳,不仅能够让宝宝获得美好的母乳体验,避免以后的乳头混淆,孩子还能够吃到“赛黄金”的初乳,为宝宝以后的肠道发育打下良好的基础。

早接触、早开奶、早吸吮,不但是生理要求,而且在心理上,对孩子来说能增强孩子的安全感,对妈妈来说,更早的接触孩子,让孩子吸吮乳头,也能够促进乳汁的分泌并且减少生理性胀奶带来的痛苦。

 

4、频繁哺喂

由于新生儿的胃比较小,而且母乳好消化,孩子频繁吃奶是非常必要的。有的妈妈觉得宝宝吃奶粉能睡得时间久一些,殊不知孩子吃奶粉很可能过度喂养被“撑着了”。母乳喂养的宝宝,尤其是在新生儿时期,一小时喂一次也是有的。但是随着宝宝月龄的增长,肠胃的发育和与妈妈的磨合,这段频繁哺喂的时间很快就过去。

在孩子想吃的时候就喂他吧!也没有什么比宝宝的频繁吸吮更能够促进乳汁分泌的了。

 

5、正确的哺乳/衔乳姿势

俗话说,方向不对,努力白费。尤其是新宝宝和新妈妈,哺乳姿势拿捏不好的比比皆是,由于衔乳不正确导致乳头皲裂、感觉乳汁少的也大有人在。那么什么样的姿势能让孩子顺利并且有效的吸吮出乳汁呢?

哺乳姿势:胸贴胸,腹贴腹,下巴紧贴乳房。

衔乳姿势:宝宝嘴巴张大,含住乳头和大部分乳晕,而且宝宝口腔上方露出的乳晕比下方多,宝宝下唇外翻,妈妈能感受到宝宝舌头是裹着乳头,而不是顶着。

 

6、夜间喂奶

为什么要强调新生儿夜间喂奶呢?这是因为妈妈们往往晚上是催乳素分泌的高峰,而且小婴儿晚上确实需要吃奶,如果妈妈不愿意起床喂奶,我们的身体就会分泌抑制乳汁分泌的因子来保护乳房不至于过度充盈,久而久之很容易引起奶量分泌减少。

所以妈妈们还是坚持一下,夜间喂奶是非常有必要的。如果宝宝到了四五个月了,我们可以慢慢的让孩子减少夜奶的次数和频率。

 

7、喂奶时间

很多妈妈说,我乳汁少啊!我们详细一问,原来是妈妈的哺乳时间不够。宝宝刚开始吸吮乳房的时候,由于乳头比较娇嫩,妈妈会非常的不适应,孩子越快吃完奶才能减轻吸吮的痛苦,于是很快就换边。这样就造成了宝宝吸吮时间不足,让我们的身体觉得乳汁足够、不需要再分泌的“幻觉”。从而乳汁逐渐的减少了。

要想让乳汁足够,实现纯母乳喂养,足够的哺乳时间也是非常重要的。建议妈妈们哺乳时间每侧15分钟以上,给乳房“下订单”,才能产出更多的乳汁。

 

8、均衡营养

现在也都是2021年了,坐月子就不要一天四五个鸡蛋、顿顿小米粥了。饮食均衡多样,才能让乳汁营养充足、分泌足量。

建议哺乳期的妈妈们,可以适当多吃一些全谷物和膳食纤维,并且增加蛋白质的摄入,对身体是非常好的哦!

 

9、适当运动

月子里,也要适当运动,天气好的时候可以出来走走,疏通经络的同时也能让气血运行更快一些,让我们的乳汁也能更多的分泌。

 

10、寻求支持

纯母乳喂养,对于有的妈妈来说,说起来容易,但做起来确实有难度。我们要知道,有困难是正常的。很多美好的东西不都是需要克服重重困难才能得到吗?更重要的是,在你的身边,有专业的母乳指导或者催乳师,都能够帮助你建立母乳喂养的信心并且度过并不容易的哺乳期。

扫二维码用手机看

联系我们

联系电话:400-098-3398

公司地址:北京市通州区河滨路1号月来悦好高端月子会所

留言应用名称:
客户留言
描述:
月子会所

平台互动

扫一扫关注我们

这是描述信息
这是描述信息

友情链接:爱败妈妈        母婴        鲜生活        知妈堂孕期教育中心        优家教育

Copyright © 2016-2020 月来悦好(北京)母婴护理有限公司   版权所有   京ICP备18024946号-1  网站建设:中企动力  北京