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春季坐月子的注意事项

  • 分类:孕产科普
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-03-24 09:37
  • 访问量:18

【概要描述】春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。

春季坐月子的注意事项

【概要描述】春季,万物复苏,气候逐渐变得温和起来。但是,春季的风比较寒冷,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。

  • 分类:孕产科普
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1、喂奶的妈妈穿什么样的衣服好呢

春天的母亲穿的衣服很少,哺乳变得方便了,但穿开身衣服还是比套头的好些,像这样宝宝吃起奶来比较舒服,大衣会遮住孩子的脸。

套头衣服还会挤压乳房,使乳房变形,婴儿吃也不舒服,国外有漂亮的哺乳服,我国也有大百货商店,哺乳期可以穿胸 罩,但最 好穿哺乳专用的胸 罩,因为妈妈有足够的水分来生产奶水,所以每天至少要喝1200~1600毫升的水。

2、春天气候变暖,保持室内空气流通

定时打开窗户,让早春的新鲜空气进入房间,让宝宝和妈妈呼吸新鲜空气,室温通常保持在20度左右,湿度60%左右是适宜的,要注意,不要让风直接吹到妈妈或宝宝。

3、春季入浴注意事项

春季产后三天可以洗澡,室温是20-22℃,热水的温度在37℃左右, 浴室不要关得太紧,不要让产妇出汗,以免头晕或恶心,但春季风沙大,特别是北方春风大,产妇洗澡时不能开窗避风。

温暖提示:坐月子可以有室外活动吗?

春季产妇能否在室外活动,必须视产妇自身体质而定,体质好的产妇产后2周可以在屋外行走,但在风和日丽的天气时在屋外活动时间不能长,不要感到疲劳。

4、吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当地吃点新鲜的蔬菜,补充营养虽然很重要,但最初几天最 好吃些清淡易消化的营养丰富的食物, 请多喝点汤类。

产妇身体消耗大,卧床休息多,给婴儿喂奶,用油炸,油腻食物和辛辣饮食容易便 秘,影响母乳的分泌,用母乳刺激婴儿诱发湿疹和腹泻等疾病,给孕妇喝红糖水、水煮蛋、母鸡汤、鱼汤、小米粥的习惯很好,配合适量的新鲜蔬菜、水果,有助于产妇恢复健康和哺乳。


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